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NUTRIÇÃO E SAÚDE

Em um mundo repleto de informação, pode ser difícil saber quais alimentos escolher para manter uma dieta saudável. Conheça nossos artigos sobre nutrição, saúde e bem-estar e saiba o que seu corpo precisa para enfrentar o dia-a-dia.

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  • O que são nutrientes e como consumi - los diariamente

  • Calorias dos alimentos: quantas calorias devo ingerir por dia?

  • Alimentos proteicos; Sua importância e benfícios nutricionais

  • O que é uma boa alimentação?

  • Como comer bem e como ter uma alimentação equilibrada?

  • Como criar um cardápio equilibrado passo a passo

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