Recetas con Avena Quaker®, una semana llena de nutrición
Todos los días son una buena oportunidad para probar algo nuevo. Y qué mejor que sea algo que además de gustarnos, nos haga sentir bien por dentro y por fuera. Hay quienes intentan con un nuevo pasatiempo, un nuevo ejercicio o una nueva rutina.
Hoy queremos sugerirte algo que no sólo te hará sentir mejor, sino que también sabe rico y te permite preparar comidas rápidas y económicas que se adaptan a cualquier momento y antojo de tu día.
¡Adivinaste! Estamos hablando de la avena, ese alimento con diversas propiedades nutrimentales que te puede ayudar a resolver el tradicional dilema de: ¿qué puedo cocinar hoy? Y es que, después de un tiempo, las opciones parecen acabarse y terminas comiendo lo mismo de siempre porque ya no sabes qué otra cosa preparar. Lo más curioso es que seguramente la solución esté dentro de la alacena. Y si no lo está, conseguirlo es muy fácil y asequible, pues la avena es uno de los ingredientes más versátiles, económicos y nutritivos que puedes encontrar en el mercado.
¿Poco tiempo para desayunar? ¡Avena!
¿Con ganas de un postre rico? ¡Avena!
¿Buscando un platillo vegano? ¡Avena!
La avena te permite preparar comidas económicas para mucha gente o bien sólo para ti misma, ayudándote a terminar con el dilema de cómo llevar a cabo una dieta nutritiva y económica. Así que cuando vuelvas a preguntarte qué hacer de comer hoy rápido y económico, sólo recuerda que la respuesta empieza con A: ¡avena!
Atrévete a incluirla de manera regular en tu alimentación y estamos seguros que estarás feliz con el resultado, no sólo porque comerás más nutritivo y variado, sino también porque no tendrás que gastar mucho para poder comer bien.
Hoy queremos compartir contigo 7 razones para incluir avena Quaker® en tus comidas, así como 7 recetas fáciles, económicas y nutritivas que te ayudarán a incorporar este súper grano en tu día a día.
7 razones para incluir avena en tu día a día
- Ofrece nutrición a un precio accesible
- Aporta energía
- Ayuda a mejorar la digestión
- Es fuente de vitaminas y minerales
- Tiene nutrientes como el Zinc, con acción antioxidante
- Puede ayudar a reducir el colesterol
- En conjunto con una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede ayudar a cuidar tu corazón
7 recetas económicas con avena
Lunes: Licuado de Plátano con Mango
Martes: Agua de avena
Miércoles: Crepas de Avena
Jueves: Jugo Verde con avena.
Viernes: Fritatas con Avena
Sábado: Galletas de avena
Domingo: Overnight de avena y frutos
Esta información solo tiene fines informativos generales. Los datos nutrimentales y las declaraciones en esta página están diseñadas con fines educativos y de recursos, y no son sustitutas del asesoramiento nutricional profesional. Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su alimentación, debe consultar a un nutriólogo.
