Multisemillas ¿qué son?
Junto con buenos hábitos y estilos de vida saludables, la alimentación correcta es fundamental para tener un buen estado de salud. Por medio de la inclusión de alimentos que nos ayuden a cumplir con nuestra ingesta nutrimental recomendada, nuestro cuerpo incorpora nutrimentos que le brindan energía para llevar adelante actividades cotidianas. ¿Te preguntas qué son los superalimentos o alimentos multisemillas y por qué son importantes para nuestra salud?
¿Qué son los superalimentos?
Los superalimentos son aquellos que contienen una variedad de nutrimentos y compuestos esenciales que pueden ser benéficos para la salud y el bienestar*1,2.
¿Cuáles son los superalimentos?
Los superalimentos pueden pertenecer a diferentes grupos:
Cereales
Semillas y nueces
Frutas
Verduras
Leguminosas
*Para obtener algún beneficio se recomienda incluir estos superalimentos dentro de una alimentación correcta y práctica regular de actividad física.
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Ver ProductoEsta información solo tiene fines informativos generales. Los datos nutricionales y las declaraciones en esta página están diseñadas con fines educativos y de recursos, y no son sustitutas del asesoramiento nutricional profesional. Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su alimentación, debe consultar a un nutriólogo.
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- Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación (2016). ¿Legumbre o leguminosa?