Puedes disfrutar de Quaker Avena Familiar en tus desayunos preparándola con agua o leche o también puedes incluirla en tus licuados o agregarle tus frutas favoritas.
Beneficios:
Hojuelas de avena.
ADVERTENCIA DE ALÉRGENOS
Contiene gluten.
1) Hervir 2 tazas de agua.
2) Cuando esté en ebullición agregar 1/2 taza de hojuelas de Avena Quaker ®Familiar y azúcar al gusto. Mover 3 minutos.
3) Apagar la hornilla y agregar 1/2 taza de leche evaporada descremada. Mover y servir.
| Porcion | 40g |
| Contenido nutrimental | Cantidad por porción |
|---|---|
| Energia (kcal) | 150 |
| Proteinas (g) | 5 |
| Grasa Total (g) | 3.5 |
| Grasa Saturada (g) | 0.5 |
| Grasa Trans (g) | 0 |
| Grasa Monoinsaturada (g) | 1.5 |
| Grasa Poliinsaturada (g) | 1 |
| Colesterol (mg) | 0 |
| Hidratos de Carbono Disponibles (g) | |
| Azucares Totales | 0 |
| Fibra Dieteticas Total (g) | 4 |
| Fibra Soluble (g) | 2 |
| Fibra Insoluble (g) | 2 |
| Sodio (mg) | 0 |
| Potasio (g) | |
| Calcio (g) | |
| Hierro (mg) | |
| Fosforo (mg) | |
| Magnesio (mg) | |
| Inulina (g) | |
| Tiamina (mg) | |
| Riboflavina (mg) | |
| Niacina (mg EN) | |
| Vitamina B6 (mg) | |
| Folato (ug) | |
| Zinc (mg) | |
| Vitamina B1 (Tiamina) | |
| Vitamina B1 (mg) | |
| Carbohidratos Disponibles | 25 |
| Azucares | 0 |
