Avena QUAKER® Integral

Inicia bien tu día con cucharadas de nutrición de Avena Integral Quaker. La avena integral contiene fibra insoluble que contribuye en el proceso digestivo. Una opción nutritiva y deliciosa que te permite disfrutar de todos los beneficios que ofrece la avena.

Ingredientes y Advertencia de alérgenos

INGREDIENTES

Grano entero de avena

ADVERTENCIA DE ALÉRGENOS

PUEDE CONTENER TRAZAS DE GLUTEN (TRIGO)

MODO DE PREPARO

Cereal:

  1. Hierva 3 1/2 tazas de agua con una pizca de sal.
  2. Agregue 1 1/2 tazas de AVENA INTEGRAL QUAKER®.
  3. Cocine de 2-4 minutos sin dejar de revolver.
  4. Agregue leche, azúcar y canela al gusto.
  5. Puede agregarle mermelada o banano en rodajas.
  6. Sírvalo caliente.

Rinde 3-4 tazas.

Atole:

  1. Disuelva 1 taza de AVENA INTEGRAL QUAKER® en 3 1/2 tazas de agua con una pizca de sal.
  2. Deje hervir de 2-3 minutos sin dejar de revolver.
  3. Agregue leche, canela y azúcar al gusto.
  4. Sírvalo caliente.

Rinde 4-5 tazas.

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL

Imagen eliminada.

 

Información Nutricional
Porcion40g
Porciones por envase7.5
Contenido nutrimentalCantidad por porción% de VNRVNR
Calorías160kal  
Grasa Total4g  
Grasa Saturada1g  
Grasa Trans0g  
Grasa Monoinsaturada2g  
Grasa Poliinsaturada1g  
Colesterol0mg  
Sodio0mg  
Carbohidratos Totales27g  
Fibra Dietética4g  
Azúcares Totales0g  
Azúcares Añadidas0g  
Proteína5g  
Vitamina D0mcg  
Calcio21mg  
Hierro15mg  
Potasio145mg