Avena Instantánea Con Hierro QUAKER®

Inicia bien tu día con cucharadas de nutrición de Avena Instantánea Quaker con Hierro. La avena integral contiene fibra insoluble que contribuye en el proceso digestivo y un alto contenido de hierro (13 mg). Una opción nutritiva y deliciosa que te permite disfrutar de todos los beneficios que aporta la avena.

Ingredientes y Advertencia de alérgenos

INGREDIENTES

Hojuelas de Avena, Hierro Electrolítico.

ADVERTENCIA DE ALÉRGENOS

Bolsa: PUEDE CONTENER TRAZAS DE GLUTEN (TRIGO),
Tarro: PUEDE CONTENER TRAZAS DE GLUTEN (TRIGO) Y SOYA

MODO DE PREPARO

RECETA AVENA INSTANTANEA QUAKER

Ingredientes:

1/3 taza de Avena Instantánea Quaker con Hierro

1 1/4 tazas de leche

2 cucharadas de azúcar

1 pizca de sal (opcional)

INSTRUCCIONES PARA COCINAR – PARA UNA PORCIÓN (RINDE 1 -1/4 TAZAS)

En una olla mediana mezcle 1 – 1/4 tazas de leche, 1/3 taza de AVENA INSTANTANEA QUAKER CON HIERRO, 2 cucharadas de azúcar y una pizca de sal (opcional). Cocine a fuego medio/alto y deje hervir durante un minuto revolviendo periódicamente. Retire del fuego. Sirva sin colar.

INSTRUCCIONES PARA MICROONDAS – PARA UNA PORCION (RINDE 1 -1/2 TAZAS)

En un recipiente adecuado para microondas, mezcle 1 – 1/2 tazas de leche, 1/3 taza de AVENA INSTANTANEA QUAKER CON HIERRO, 2 cucharadas de azúcar y una pizca de sal (opcional). Cocine en la máxima potencia de 4 a 6 minutos o hasta que se espese, revolviendo cada 2 minutos. Sirva sin colar. Para cereal más cremoso aumente la cantidad de leche, para cereal más espeso disminuya la cantidad de leche.

Receta de Galletas Avena Quaker

Ingredientes:

1 taza de azúcar negra

3/4 taza de aceite vegetal

1/2 taza de azúcara granulada

1 huevo

1/4 taza de agua

1 cucharadita de vainilla

3 tazas de Avena Instantánea Quaker

1 taza de harina

1 cucharadita de sal (opcional)

1/2 cucharadita de “backing soda”

Preparación:

Calentar el horno a 350 grados. En un recipiente grande, batir el azúcar negra, aceite vegetal y el azúcar granulada hasta estar cremoso. Agregar el huevo, agua y vainilla. Batir. Agregar la Avena Instantánea Quaker, harina, sal y “backing soda”. Batir.

Colocar la pasta creada sobre las hojuelas para hornear galletas, sin engrasar. Colocar en cucharaditas redondeadas.

Hornear de 11 a 13 minutos hasta que los bordes estén dorados. Retirar y dejarlo refrescar. Almacenar firmemente cubierto.

Información Nutricional
Porcion40g
Porciones por envase47
Contenido nutrimentalCantidad por porción% de VNRVNR
Contenido energético155kcal  
Energía de la Grasa27kcal  
Grasa Total3g  
Grasa Saturada0g  
Grasa Trans0g  
Grasa Poliinsaturada1g  
Grasa Monoinsaturada1g  
Colesterol0mg  
Sodio5mg  
Carbohidratos Totales26g  
Fibra Dietética4g  
Azúcares0g  
Proteína5g  
Vitamina A70%  
Vitamina C0%  
Calcio20%  
Hierro70%  
Vitamina D0%  
Tiamina50%  
Riboflavina50%  
Niacina50%  
Vitamina B1210%  
Ácido Fólico30%  
Zinc70%