Avena Integral Quaker

Inicia bien tu día con cucharadas de nutrición de Avena Integral Quaker. La avena integral contiene fibra insoluble que contribuye en el proceso digestivo. Una opción nutritiva y deliciosa que te permite disfrutar de todos los beneficios que ofrece la avena.

Ingredientes

Grano entero de avena

ADVERTENCIA DE ALÉRGENOS

PUEDE CONTENER TRAZAS DE GLUTEN (TRIGO)

Modo de preparo

Cereal:

  1. Hierva 3 1/2 tazas de agua con una pizca de sal.
  2. Agregue 1 1/2 tazas de AVENA INTEGRAL QUAKER®.
  3. Cocine de 2-4 minutos sin dejar de revolver.
  4. Agregue leche, azúcar y canela al gusto.
  5. Puede agregarle mermelada o banano en rodajas.
  6. Sírvalo caliente.

Rinde 3-4 tazas.

Atole:

  1. Disuelva 1 taza de AVENA INTEGRAL QUAKER® en 3 1/2 tazas de agua con una pizca de sal.
  2. Deje hervir de 2-3 minutos sin dejar de revolver.
  3. Agregue leche, canela y azúcar al gusto.
  4. Sírvalo caliente.

Rinde 4-5 tazas.

Porcion 40g
Porciones por envase 7.5
Contenido nutrimental Cantidad por porción % de VNR VNR
Calorías 160kal
Grasa Total 4g
Grasa Saturada 1g
Grasa Trans 0g
Grasa Monoinsaturada 2g
Grasa Poliinsaturada 1g
Colesterol 0mg
Sodio 0mg
Carbohidratos Totales 27g
Fibra Dietética 4g
Azúcares Totales 0g
Azúcares Añadidas 0g
Proteína 5g
Vitamina D 0mcg
Calcio 21mg
Hierro 15mg
Potasio 145mg