Empanadas con Harina de Avena Quaker®
Recetas de empanadas hay muchas, pero ninguna tan rica y nutritiva como esta. Prepara esta receta de empanadas con Avena y descubre lo fácil que es hacerlas con la NUEVA Harina de Avena Quaker® 100% Integral.
Ingredientes
- 1 taza Harina de Avena Quaker® 100% integral
- 1/4 taza semillas de chía
- 1 cdta sal
- 1 cdta orégano
- 2 cdas aceite de oliva
- agua tibia necesaria
- queso mantecoso o tu favorito.
Preparación
Poner la chía a remojo en 1/2 taza de agua tibia por 15 min
Mezclar con la harina de avena, sal, orégano y oliva
Si está seca, agregar un poco más de agua hasta tener una masa suave
Estirar con uslero y cortar círculos con un molde
Poner un trozo de queso o el relleno que prefieran
Doblar a la mitad y cerrar bien los bordes
Llevar a un horno precalentado a 180 grados por 15-20 min o hasta que estén doradas.